פעם בשבוע, בימי שני אחרי הצהריים נפגשים חבורת רוכבי חד אופן לחוג רכיבה משותף בבית הספר יגאל אלון בקדימה. הקבוצה מונה 9 ילדים בגילאים שונים, מכיתה א' ומעלה עם ותק רכיבה שונה. הרוכב החדש ביותר רוכב מזה חודשיים והוותיקים רוכבים מעל לשנה על חד האופן שלהם. השיעור בן השעה מתחיל תמיד עם חימום מסודר וממשיך באימון רכיבה ומשחקים – עם דגש משתנה בכל שיעור והתאמה לרמת הרכיבה של כל ילד בנפרד.

בשיעור האחרון התמקדנו באימון רכיבה במסלול מוגדר מראש המחייב את הרוכב בשליטה גבוהה בחד האופן שלו וביצוע פניות מדויקות. בנוסף התאמנו על רכיבה על קורה צרה במיוחד – תרגיל אשר רק הרוכבים הותיקים יותר יכולים לבצע בהצלחה מלאה.

בסוף האימון התקבצו כל ילדי החוג עם חדי האופן שלהם לתמונה קבוצתית מאושרת במיוחד.

רוצים גם אתם להצטרך לחוג חד אופן באזורכם? שלחו לנו מייל ונשמח לעזור

החופש הגדול הגיע, ולאט לאט ילדיכם שוקעים לתוך שגרת הטלוויזיה, חברים ובילוי עד מאוחר מול המחשב המוביל להתעוררות יום אחרי בשעות הצהריים במקרה הטוב. ועוד חודשיים בדיוק ייגמר החופש וכל מה שהם הספיקו לעשות זה לעבור 58 שלבים במשחק שעוד חודשיים הם לא ייזכרו באמת את השם שלו.

יש המון פעילויות כיפיות לילדים ולנוער שיוציאו אותם מחדרם החוצה לאוויר הצח, להתמודדות פיזית ונפשית, למפגש עם חברים, ולהנאה גדולה. אחת מהאפשרויות לפעילות הינה רכיבה על חד אופן. היות ולמידת הרכיבה על חד אופן הינה מיומנות הדורשת השקעה יומיומית ראשונית של זמן (ותוך שבוע שבועיים אתם רוכבים), החופש הגדול הינו זמן אידיאלי ללמוד את רזי הרכיבה, באופן עצמאי, עם חברים, או אפילו כל המשפחה ביחד.

למידת הרכיבה על חד אופן הינה בעיקרה התמודדות עצמאית הדומה במהותה לתינוק הלומד ללכת. נופל וקם, נופל וקם עד שהוא מצליח. ההבדל הינו שבתהליך הלמידה של רכיבת חד האופן מספר טיפים וליווי תקופתי יכולים לזרז את תהליך הלמידה בעד 30% (על פי סקרים).

לרכיבה על חד אופן יש יתרונות רבים, הן נפשיים (ביטחון עצמי, שלווה וכו') ופיזיים (שיווי משקל, פיתוח שרירים, חיזוק הבטן והגב וכו') ואנחנו במוני-סייקל רוצים להביא את תרבות הרכיבה על חד אופן לכל בית בישראל.

מעניין אתכם? רוצים להצטרף לקהילת הרוכבים הגדלה והולכת בארץ? יש לנו הצעה בשבילכם:

קבצו קבוצה של 5 ילדים / נערים / מבוגרים המעוניינים ללמוד לרכב. אנחנו נגיע עד אליכם עם חדי אופן אותם ניתן יהיה לשכור או לקנות בהנחה קבוצתית יפה ונלווה אתכם בהמלך תקופת החופש עד שתצליחו לרכב, בהתחייבות.

צרו עימנו קשר עוד היום, כי כל יום שעובר הינו יום כיף שלא חוזר

רפי ויטיס – 052-3218207

חד אופן הינו כלי נהדר כיוון שהוא משלב הנאה גדולה יחד עם שיפור ביכולות פיזיות ומנטליות של הרוכבים. הוא מקנה לרוכבים, ובעיקר לילדים ביטחון עצמי ואמונה ביכולות שלהם.

לימוד הרכיבה על חוד אופן דומה לילד הלומד לעשות את צעדיו הראשונים. גופו לומד לשמור על שיווי משקל ולהמנע מנפילות – קדימה ולצדדים. ילד הלומד את צעדיו הראשונים עושה זאת ללא כל הדרכה, כל מה שמדריך אותו הוא הרצון לעשות את כל מה שהאחרים סביבו עושים.

גם רכיבה על חד אופן ניתן ללמוד לבד, בסופו של דבר רוב תהליך הלמידה הינו תהליך עצמאי של ניסוי וניסוי וניסוי עד שהגוף לומד לבצע את ההחלטות הנכוהנות אשר ישאירו אותו על חד האופן ואת חד האופן בתנועה. בבדיקה מקיפה שערך רוכב חד אופן לגבי מהירות הלמידה הוא גילה שלמרותשניתן ללמוד את הרכיבה על חד אופן לבד, הדרכה טובה תחסוך זמן משמעותי בתהליך ויכולה לקצר אותו במספר שעות.

לימוד חד אופן במסגרת של חוג קבוע יעזור מאוד למשתתף לקבל את ההדרכה הנכונה ללימוד הראשוני, אבל חשוב מזה היא תיתן לו מסגרת קבועה לשיפור מתמיד ביכולות הרכיבה שלו. בנוסף לשיפור המתמיד החוג נותן אפשרות לתרגול רכיבה קבוצתית ומשחקים קבוצתיים כמו הוקי חד אופן וכדורסל חד אופן.

ישנם מסגרות חוגי חד אופן במקומות הבאים:
תל אביב, באזור השרון – קדימה צורן ואבן יהודה, בפרדס חנה ובקרוב גם בירושליים, באר שבע ופתח תקווה.
צרו איתנו קשר (רפי – 052-3218207) אם אתם מעוניינים בפרטים נוספים.
אם אתם מעוניינים בחוג חד אופן באזור מגוריכם ואינו מופיע ברשימה נשמח לעזור לכם ולחבר בינכם למדריך המתאים.

בתאריך 19 למרץ ייפתח במסגרת מכון וינגייט הקורס הראשון של מדריכי חד האופן. הקורס בן 150 השעות יישלב 80 שעות של לימודים עיוניים בתחומים רלוומטים – אנטומיה, פיסיולוגיה, קינזיולוגיה, תורת האימון ואימון ילדים. כל השיעורים מועברים על ידי טובי המדריכים של וינגייט.

70 שעות נוספות יעסקו בעיקר באימון רכיבה מעשי המיועד להביא את משתתפי הקורס לרמה גבוה ברכיבה על חד אופן – השאיפה היא להביא את כל המשתתפים לרמה 4 במבחני הרמה של איגוד חד האופן העולמי. בנוסף ישלב הקורס ניסיון הדרכה מעשי – במסגרת הקורס נעזור לכל המשתתפים לבנות תוכנית לימודים אותם יוכלו ליישם כבר בפתיחת השנה הבאה במסגרת המתנ"סים או במסגרת עמצאים באזור מגוריהם. למעשה כבר כחודש לאחר סיום הקורס תוכלו להתחיל ללמד באופן מעשי ולשלב עבודה מהנה מאוד יחד עם פרנסה מצויינת – מתאים במיוחד למאמנים המעוניינים להרחיב את רפרטואר הקורסים שלהם וסטודנטים או חיילים משוחררים המעוניינים לנצל את הזמן הפנוי המועט שלהם לייצר הכנסה.

פרטים נוספים אודות הקורס ניתן למצוא באתר שלוחת וינגייט ברחובות, אשר תארח את משתתפי הקורס במתחם הנהדר שלהם בסמוך לתחנת הרכבת ברחובות. מיקום זה נבחר על מנת לאפשר נגישות טובה לכל משתתפי הקורס.

מוני-סייקל עובדת בשיתוף פעולה יחד עם מכון וינגייט על מנת לייצר קורס איכותי ברמה גבוהה